5 benefícios da leitura para o cérebro e vida acadêmica 

Os benefícios da leitura sempre foram divulgados, especialmente após a popularização dos celulares.

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Isso porque, com as redes sociais em mãos, o hábito de ler se tornou cada vez mais raro.

Mas, você sabia que esses benefícios podem ser facilmente percebidos na saúde mental e até mesmo na vida acadêmica?

A fim de exemplificar, no material de hoje veremos 5 benefícios observados com o hábito de leitura.

Portanto, se você precisa de um incentivo para começar, talvez hoje isso se resolva! 

Principais benefícios da leitura 

A cada dia que passa os livros vêm sendo substituídos pelos celulares.

Isso porque, se antes a leitura era tida como entretenimento, atualmente as redes sociais tomaram bastante espaço.

Com isso, é cada vez mais raro vermos alguém com um livro na mão.

E, os prejuízos disso podem ser observados com grande facilidade.

Especialmente se considerarmos que muitas pessoas já não largam o celular do momento que acordam, até o momento que vão dormir.

Desse modo, não é difícil observarmos que o hábito de leitura diminuiu de maneira considerável.

Junto disso, a capacidade de concentração e a criação de um bom vocabulário, também acabaram ficando em segundo plano.

E, quando falamos em saúde mental e até mesmo na vida acadêmica, esses itens jamais podem ser deixados de lado.

Por isso, incentivar a leitura e incluí-la no dia a dia é um passo importante para uma vida mais feliz.

Mas, se você ainda não consegue ver de maneira clara os motivos para abrir um pouco mão do celular, temos 5 benefícios da leitura para te convencer.

Então, não deixe de conferir, pois certamente isso mudará sua maneira de enxergar a leitura!

Relaxamento da mente 

Você certamente já passou pela situação de ficar o dia todo em frente a telas, e terminar o dia ansioso. 

Ansiedade, dor de cabeça e até mesmo depressão podem ocorrer quando temos entretenimento passivo em excesso.

Ao optar pela leitura, você abre espaço para criar seu entretenimento, uma vez que o cérebro precisa trabalhar para compreender e idealizar o que está sendo descrito.

Com isso, se antes você ficava angustiado e estressado, a leitura pode te ajudar a pensar num ritmo melhor.

Lembre-se que a mente humana é afoita por ação, portanto, incluir hábitos de entretenimento práticos produzem relaxamento e felicidade.

Além disso, a vantagem da leitura é que você consegue estipular um ritmo.

Com isso, você pode se entreter de maneira que promova relaxamento.

Melhora na concentração é um dos benefícios da leitura 

Ler palavra por palavra é um exercício e tanto para quem precisa desenvolver concentração.

Isso porque, a leitura consiste na união de letras, que formam palavras, e palavras que formam frases.

Para que isso ocorra, é preciso muita concentração, a fim de que a mensagem seja compreendida com sucesso.

Por isso, ao criar o hábito de ler com frequência, você acaba praticando uma atividade que desenvolve sua capacidade de concentração.

Desse modo, se você nota que anda esquecido, desatento e não consegue mais manter a atenção por longos períodos, saiba que um dos benefícios da leitura é justamente esse! 

Aperfeiçoamento da escrita 

Você já ouviu aquele ditado que diz que a prática leva à perfeição? 

Ou então, água mole, pedra dura, tanto bate, até que fura? 

Ambos têm o intuito de passar uma mensagem, que é: a insistência traz resultados.

Por isso, se você tem dificuldades com escrita, e acaba não conseguindo desenvolver textos satisfatórios, a leitura pode te ajudar.

Isso porque, enquanto você lê, você cria experiência com as palavras.

Com o tempo, isso te ajuda a obter conhecimento gramático, e até mesmo na produção de dissertações bem escritas.

Quando falamos de benefícios da leitura para a vida acadêmica, esse é certamente o principal deles.

Afinal de contas, desenvolver bons textos é indispensável para a evolução no ensino superior! 

Aumento do vocabulário 

A criação de vocabulário exige o conhecimento das palavras e compreensão de seus significados.

Desse modo, certamente você já passou pela situação de ler uma palavra, mas, de imediato, não entender do que se trata.

Mas, ao ler o contexto em que essa está inserida, é possível entender seu significado.

Todo esse processo é muito rico para a criação do vocabulário, visto que é possível aprender palavras novas.

Além disso, você também desenvolve a capacidade de entender os significados, com base no contexto da leitura.

Com isso, cada vez mais sua gama de palavras aumenta, o que te ajuda tanto na escrita, quanto na fala.

Sendo assim, se você sempre admirou pessoas que falam e escrevem bem, saiba que o desenvolvimento do vocabulário é crucial para isso.

E, a boa notícia é que este é um dos principais benefícios da leitura! 

Obtenção de conhecimento 

E, por fim, não podemos nos esquecer de que conhecimento nunca é demais!

Especialmente quando falamos de vida acadêmica, obter conhecimento é sempre enriquecedor.

Desse modo, investir na leitura é uma excelente maneira de obter novos conhecimentos.

Isso porque, os livros abrigam estudos, contos e pesquisas feitas ao longo de toda a história da humanidade. 

Com isso, quanto mais você ler, mais conhecimento entra na sua mente, o que te renderá um grande repertório.

Por isso, se você procura benefícios da leitura para sua própria evolução, está aí um exemplo! 

benefícios da leitura

Dicas para adquirir o hábito e obter os benefícios da leitura

A esta altura você já conhece os benefícios da leitura para sua mente e também para a vida acadêmica.

Mas, sabemos que nem sempre é fácil introduzir esse hábito.

Isso porque, para quem não tem o costume ou já não lê a muito tempo, pode ser difícil lidar com a parte de concentração.

Mas, a boa notícia é que é possível driblar essas dificuldades, e para isso separamos algumas dicas.

Para obter os benefícios da leitura vá aos poucos

Quem nunca se deparou com a situação de tentar ler de um dia para o outro, e colocar uma meta alta?

Em geral, o que acontece é que se estipula muitas páginas para ler por dia, o que acaba não acontecendo.

Por isso, o ideal é sempre ir aos poucos.

Lembre-se que até ontem você não costumava ler, por isso, é importante se acostumar.

É melhor cumprir pequenas metas, do que abandonar o projeto por achar difícil, não é mesmo? 

Os benefícios da leitura podem ser observados em qualquer situação, não precisando de muito no começo! 

Leve sempre um livro com você para obter os benefícios da leitura

Você já parou para pensar porque nós usamos tanto o celular? 

Simples: porque ele sempre está conosco, praticamente à mão.

Por isso, se você quiser obter os benefícios da leitura e criar esse hábito, é importante ter um recurso para isso.

Desse modo, manter um livro sempre com você pode te ajudar a ler com frequência.

Seja no transporte, após a aula ou até mesmo antes de dormir, o livro pode substituir outros distratores.

Não tenha preconceitos com versão digital

E, por fim, temos uma dica bem importante, que pode ajudar a quem deseja começar a ler.

Há quem diga que leitura só oferece benefícios quando ocorre por meio de papel.

Mas, devemos lembrar que atualmente os recursos digitais se tornaram muito mais práticos de se ter à mão.

Por isso, não ter preconceito com essa versão pode te ajudar bastante a começar nesse caminho.

Lembre-se que leitura é leitura, independentemente da fonte que se utilize.

O papel é melhor? Sim! Mas, se você não pode comprar livros, um celular já te ajuda! 

Então, agora que você conhece os benefícios da leitura, não deixe de incluir esse hábito no seu dia a dia!