Carrera e hijos: ¿qué hacer para equilibrar este viaje?

Carrera e hijos: no es necesario renunciar a uno por el otro, con las maniobras adecuadas es posible conciliar.

Durante la pandemia, las mamás y los papás se enfrentaron a una nueva versión del desafío de equilibrar la vida profesional con la maternidad y la paternidad.

Los padres, en su gran mayoría madres, siempre han querido trabajar desde casa, ya que pensaban que era la mejor opción, ya que estarían cerca de sus hijos.

Sin embargo, no es tan sencillo. Conciliar la vida profesional y familiar es mucho más complicado cuando se trabaja desde casa, sobre todo si los responsables no cuentan con una red de apoyo.

En este texto encontrarás algunos consejos que te ayudarán a armonizar carrera e hijos de forma ligera y eficiente, independientemente de si trabajas desde casa o de forma presencial. 

Vale la pena señalar que este desafío lo enfrentan la mayoría de las mujeres. Sin embargo, en nuestra sociedad también encontramos hombres que asumen su rol paternal y se hacen cargo de los hijos, de la casa y también del trabajo.

Por ello, esperamos que los consejos que presentamos a continuación os sean de utilidad a ambos.

Vea el índice a continuación:

• 1. Tener una red de apoyo;
• 2. Organiza tu rutina;
• 3. Pedir ayuda;
• 4. Pasa tiempo de calidad con tus hijos;
• 5. Cuida a tus hijos;
• 6. Cuídate;
• Conclusión.

1. Tener una red de apoyo

La red de apoyo es fundamental para conciliar carrera y niños, De hecho me gustaría recalcar lo siguiente: Padre, ¡no es una red de apoyo! Padre, no sirve de nada, él tiene la obligación de cuidar, participar, educar, hacer su papel, criar.

¡Así es! El padre debe tener las mismas obligaciones que la madre y no sólo ayudar, después de todo, el hijo pertenece a ambos y un padre es un padre.

Las tareas de cuidado y educación de los hijos deben ser compartidas, incluso si los padres no tienen ningún vínculo amoroso.

Sin embargo, los padres pueden necesitar ayuda en estos cuidados e incluso en la educación, siempre que exista acuerdo y sincronización de valores y principios.

Tu red de apoyo en estos procesos puede ser:

• Abuelos;
• Abuelos;
• Tíos;
• Tías;
• Cuidadores;
• Profesores;
• Amigos;
• Parientes;
• Vecinos.

Para que una red de apoyo sea funcional, es importante que haya unidad, respeto y confianza entre los involucrados.

Como dije, la gente necesita estar en sintonía con los valores y principios que los padres enseñan a sus hijos y con sus necesidades.

Una red de apoyo es importante para equilibrar tu carrera profesional con la maternidad o la paternidad, ya que necesitarás dejar a tu hijo con alguien de confianza para trabajar, descansar y estudiar, por ejemplo.

2. Organiza tu rutina

La organización es un paso esencial para quienes quieren armonizar este viaje. Al organizar y planificar tu rutina podrás administrar bien tu tiempo.

Esto hace que sea mucho más fácil dedicar a tus hijos y a tu vida profesional el tiempo y la atención que merecen.

En esta etapa es importante que los padres trabajen juntos para conciliar tareas. Sin embargo, si eres madre o padre soltero lo ideal es contar con una red de apoyo.

Por ejemplo, alguien que te ayude con las tareas del hogar, cuide a los niños mientras trabajas, los recoja de la escuela, etc.

Aparte de eso, utiliza algunas herramientas que te ayuden a organizar tu rutina: hojas de cálculo, agendas, despertador, agenda electrónica, bloc de notas, listas.

3. Pide ayuda

Necesitamos dejar de romantizar a las “madres guerreras”, a menos que seas She Ra. Seguramente eres solo un padre/madre abrumado/a pensando que puedes o necesitas manejarlo todo.

De hecho, no podrás hacerlo todo, y eso está bien. Nadie puede hacerlo todo solo, de ahí la importancia de una red de apoyo y organización en tu rutina.

No tengas miedo de pedir ayuda, no te avergüences ni te preocupes por ser juzgado, algunas personas te juzgarán de todos modos y ese no es tu problema, es solo de ellos.

Pide ayuda a un familiar, amigo o incluso contrata a alguien que te ayude con alguna tarea, de esta manera será más fácil conciliar. carrera e hijos.

4. Pasa tiempo de calidad con tus hijos

Da preferencia a la calidad sobre la cantidad de tiempo que pasas con tus hijos.

Por supuesto, buena parte de tu día estará dedicada al trabajo, sin embargo, cuando estés con ellos, estate presente en cuerpo y alma.

Haz todo lo posible para que sientan tu presencia 100% e invierte en tiempo juntos.

El hecho de que estés fuera todo el día no significa que tengas que estar ausente de la rutina de tus hijos.

Haz una llamada durante el almuerzo, envía un mensaje rápido, déjales una pequeña carta o un dibujo en su lonchera para que los encuentren y sepan que, aunque estás lejos, estás pensando en ellos.

Cuando estén en casa, dense atención de calidad y hagan cosas juntos. Un consejo importante es intentar hacer algunos ajustes en tu rutina para tener más tiempo para estar con tus hijos y cuidarte a ti mismo.

Por ejemplo, si es posible, puedes intentar reducir el tiempo que te lleva viajar del trabajo a casa.

5. Cuida tus finanzas

Con una vida financiera equilibrada podrás brindarle una mejor calidad de vida a tus hijos.

Además, estarás menos preocupado y no tendrás que trabajar tanto, especialmente si trabajas horas extras o eres autónomo.

De esta manera tendrás más tiempo para pasar con tus hijos. Aparte de eso, aún puedes contratar a tu red de apoyo o ayudar a los miembros que te ayudan.

Sin mencionar que cualquier persona con niños pequeños sabe lo importante que es tener una carrera financieramente estable y dinero para emergencias.

Por eso, cuida tus finanzas para poder equilibrar el carrera e hijos.

6. Cuídate

Es fundamental que te cuides, reserves tiempo para relajarte, descansar y divertirte. Si estás en una relación romántica, reserva algo de tiempo para disfrutarla juntos.

Deja a tus hijos con alguien de tu red de apoyo, lo importante es que estén bien cuidados y seguros.

Si eres madre o padre soltero, la regla también es la misma. Tienes derecho a salir, divertirte, pasarlo bien y relajarte. 

Tener tiempo sólo para ti, para relajarte y recargar pilas es fundamental para tener una buena semana laboral y también para dedicar más tiempo a tus hijos.

Aparte de eso, cuida tu salud mental, no te presiones demasiado y no te dejes desmotivar. Ciertamente no será un viaje fácil, pero no te rindas, ¡puedes lograrlo!

Conclusión

Poder para reconciliar carrera e hijos Es el deseo de miles de madres y padres, pues ambos son importantes, de hecho, uno complementa al otro y no es necesario renunciar a uno por el otro, si no se quiere.

Sin embargo, equilibrar el viaje es un desafío, pero no imposible. Pon en práctica nuestros consejos para que el proceso sea más fácil.

Nara Sampaio 19 de mayo de 2022