Cronotrabajo: aprende sobre la jornada laboral en función del ciclo circadiano

el término cronotrabajo ha ido ganando importancia, especialmente después del aumento de los debates sobre la jornada laboral regular.

Si eres parte del grupo que cree que trabajar 8 horas al día, de 8 am a 4 pm, es una idea que desconoce la existencia de una vida personal, probablemente te interese cronotrabajo: el viaje basado en el ciclo circadiano

Pero, ¿realmente esta idea funciona en el mercado profesional o es una propuesta más inviable? 

En el material de hoy hablaremos brevemente sobre el tema, para poder llegar a una conclusión sobre su eficacia. ¡Continúa aquí para comprobarlo!

Descubre el concepto Chronoworking 

Cada día que pasa vemos surgir nuevos modelos de jornada laboral, y el motivo es siempre el mismo: la productividad.

Algunas empresas han adoptado el sistema de home office total, mientras que otras optan por un sistema híbrido: 3 días a la semana en casa y 2 presenciales. Las empresas interesadas en cambios más bruscos apuestan por la reducción de la jornada laboral.

Cualquiera que sea el nuevo modelo, la idea central suele ser satisfacer las demandas de los trabajadores que están insatisfechos con el modelo tradicional de 8 horas diarias, de 5 a 6 días a la semana.

Casos de depresión, ansiedad, burnout e incluso problemas de salud física provocados por el exceso de trabajo han jugado un papel importante en este cambio. 

Es un hecho que es necesario encontrar formas de mejorar la experiencia laboral, haciéndola más cómoda y viable para los empleados.

El concepto de cronotrabajo es una idea audaz, pero tiene sentido teniendo en cuenta todo lo que hemos hablado hasta ahora.

Esto se debe a que, El cronotrabajo no es más que una idea de jornada laboral que considera el ciclo circadiano de cada empleado..

Hay trabajadores que rinden más por la mañana, mientras que otros son más productivos por la tarde, y la idea del cronotrabajo es precisamente permitir que cada persona realice su trabajo en el horario que le resulte más cómodo.

Lea también: Señales de devaluación en el trabajo y cómo afecta esto al empleado (oadministrador.com).

¿Cuáles son las ventajas del Cronotrabajo?

Como vimos anteriormente, el concepto de cronotrabajo es audaz para los modelos actuales de jornada laboral.

Esto se debe a que, considerando que lo “normal” hoy en día es estar de 8 a 10 horas en la empresa, cada persona trabajando en el turno que más paga puede parecer desorganizado o incluso inviable.

Sin embargo, hay que considerar que, aunque pueda parecer extraño para el mercado laboral actual, el cronotrabajo tiene ventajas que podrían ser la solución a muchos de los problemas comunes al entorno corporativo.

Veamos algunos de ellos a continuación:

Mayor productividad

¿Quién nunca se ha sentado durante horas delante del ordenador, sin poder trabajar, y justo después de comer todo empezó a fluir a la perfección? Lo contrario también es bastante común.

El caso es que, si cada persona pudiera trabajar en el mejor momento de su propio ciclo, la productividad seguramente sería mayor, ya que se perdería menos tiempo “intentando” trabajar cuando el cerebro no está funcionando al máximo.

Satisfacción y confianza

Entregar el trabajo con la sensación de que podría ser mejor afecta la confianza de cualquiera.

Pero, con plazos ajustados y demandas frecuentes, es prácticamente imposible realizar tareas cuando lo hacemos adecuadamente.

Con el cronotrabajo esto se soluciona, ya que el trabajador realiza sus tareas en el horario que le resulta más cómodo y productivo.

¿Y las desventajas?

Como todo modelo innovador, el cronotrabajo también se enfrenta a algunos obstáculos que pueden convertirlo, en opinión de muchos, en una propuesta inviable. Vea cuáles son estas desventajas.

Dificultad para establecer una rutina en la empresa. 

Si Júlia trabaja mejor de 7 a 14 horas, Patrícia de 10 a 16 horas y João de 17 a 22 horas, ¿cómo podría funcionar el horario de la empresa para todos ellos?

Cada persona es única y el cronotrabajo lo tiene en cuenta, pero cuando se trata de un entorno corporativo la rutina es fundamental para facilitar los procesos, por lo que acaba siendo complicado respetar el mejor recorrido para cada empleado.

¿Equipos plurales? Con el cronotrabajo no es tan sencillo

Al leer la desventaja anterior, probablemente pensaste que resolver el problema del viaje es simple; después de todo, cada uno sólo necesita hacer lo suyo dentro de su propio tiempo, ¿verdad?

Pero, si consideramos que la mayoría de tareas en las empresas requieren trabajo en equipo, ¿cómo sería posible formar equipos plurales si acabáramos separando personas diferentes?

El cronotrabajo habla de viaje, pero hay que recordar que el ciclo circadiano está ligado al estilo de vida, por tanto, acaba interfiriendo en el perfil.

Así, invirtiendo en cronotrabajo, la posibilidad de formar equipos con personas con perfiles muy similares sería mayor. Cuando se prioriza la pluralidad, esto puede convertirse en un problema.

¿Es viable el concepto Chronoworking para el mercado laboral actual?

A estas alturas ya conoces las ventajas y desventajas del cronotrabajo, lo que te permite formarte una opinión particular sobre el tema.

Pero, pensando en un aspecto general: ¿es viable el cronotrabajo para el mercado laboral actual?

Si bien presenta importantes ventajas para resolver una parte importante de los problemas de satisfacción con el entorno corporativo, las desventajas de esta idea aún pesan mucho.

Esto se debe a que la aplicación del cronotrabajo requiere que las empresas otorguen a los empleados un nivel de importancia mayor que los procesos tradicionales.

Además, los directivos tendrían que desarrollar esquemas para asegurar una rutina adecuada, además de formar equipos estratégicos.

Así que, aunque sea difícil de aplicar, no podemos considerar el cronotrabajo imposible o inviable. 

Pero quizás sea una idea audaz para el mercado actual. Por lo tanto, vale la pena dejar que la idea de reducir la jornada laboral comience a iniciarse para iniciar el cronotrabajo.

++Cómo trabajar con tráfico pago: ¡aprenda sobre la profesión! (theadministrator.com).

roberta

Soy miembro del equipo de O Administrador y creo contenido sobre carrera profesional, finanzas personales, educación financiera, productividad y desarrollo profesional. Mi objetivo es compartir información clara y práctica para ayudar a los lectores en sus decisiones cotidianas.

26 de junio de 2024