5 hábitos que acaban con tu productividad diaria

Ser más productivo es el deseo de la mayoría de las personas. No hicimos investigaciones para confirmar esto, pero todos los días nos impacta la forma en que podemos mejorar nuestra productividad diaria.

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Y es realmente algo muy importante, al fin y al cabo, la generación multitarea tiene la atención peleada todo el tiempo, como si de una subasta se tratase, y centrarse es cada vez más difícil.

Por eso, en este texto vamos a hablar de 5 hábitos que dificultan tu productividad diaria.

Identifica en tu rutina si cometes estos errores y ¡detenlos ahora!

En este artículo, verás:

¿Por qué es importante pensar en la productividad diaria?
5 hábitos que dificultan tu productividad diaria
¿Cómo ser más productivo?

APRENDE MÁS SOBRE EL AGOTAMIENTO

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¿Por qué es importante pensar en la productividad diaria?

¿Tienes la sensación de que a veces tienes que multiplicarte en varios para poder hacer todo lo que necesitas en tu día?

Las rutinas intensas son cada vez más comunes en la vida de los adultos jóvenes, que necesitan equilibrar estudios, trabajo, familia y otras cosas.

Entonces, ser más productivo es la búsqueda de muchos. Y no: Productividad no significa trabajar horas y horas sin descansar y mucho menos “trabajar mientras duermen”.

Ya hemos hablado de lo dañina que es esta actitud e incluso puede provocar enfermedades, como es el caso de síndrome de agotamiento.

APRENDE MÁS SOBRE EL AGOTAMIENTO

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Entonces, cuando hablamos de productividad, hablamos de trabajar menos horas, producir más y tener tiempo para vivir tu vida plenamente, con equilibrio en todas las partes.

Si puedes establecer criterios de productividad diaria basados en esta visión, se respetarán tus tiempos de descanso, así como las horas que necesites dedicar a otras actividades, que no son laborales.

5 hábitos que dificultan tu productividad diaria

Ahora, vayamos directo al grano: es posible que esté cometiendo errores básicos que estén obstaculizando su productividad diaria. Mira a continuación cuáles son:

Hacer varias cosas al mismo tiempo

"Las mujeres pueden hacer varias cosas al mismo tiempo". La mayoría de las veces lo consiguen porque no tienen otra opción.

Los críticos discuten sobre las ventajas y desventajas de la multitarea, pero se ha demostrado, especialmente durante una pandemia, que esta es una realidad que puede llevar a errores en la vida cotidiana, ya sean pequeños o grandes.

Entonces, si necesitas iniciar, desarrollar y terminar una tarea, hacer varias cosas al mismo tiempo puede no ser sinónimo de mayor efectividad, sino que lleva más tiempo entregar resultados y actividades completadas.

Lo ideal es ir de principio a fin en algo que tienes que hacer, no posponerlo. De esta forma, empezarás a tener más actividades realizadas y podrás pasar a la siguiente con tranquilidad.

Aplazar

En segundo lugar, la actitud de “estancarse” cuando se pueden resolver cosas importantes es normal, pero hay que tener cuidado.

Si haces esto con frecuencia, algo anda mal. Es posible que no esté lo suficientemente motivado para hacer ese trabajo, que tenga miedo de cometer errores, que esté demasiado cansado o simplemente que tenga dificultades para concentrarse.

Una forma interesante de mantener la concentración durante más tiempo es a través de aplicaciones de concentración.

Pomodoro

El método pomodoro, por ejemplo, se resume en varias aplicaciones para móviles. Con él, tienes un tiempo para concentrarte y un tiempo para desenfocarte.

En este método original, te concentras durante 25 minutos y te tomas un descanso de 5, por lo que tienes momentos de concentración total, y puedes desconectar unos minutos antes de comenzar el siguiente pico de concentración.

Cuando te des cuenta, habrás producido mucho más, sin esa sensación de cansancio excesivo por haber pasado horas y horas sin descansar delante del ordenador, por ejemplo.

Bosque

Esta aplicación es súper interesante para cualquiera que quiera identificar cuánto tiempo puede mantener la concentración sin parar.

En la plataforma tienes una plantita que necesita crecer, sin embargo, solo crece mientras estás concentrado, es decir, sin que cambies de pantalla en la aplicación.

Así es, te hace negarte a usar Instagram, por ejemplo, porque si sales de la pantalla, tu planta “muere”. Genial, ¿verdad?

Con el tiempo, verás que centrarse en el trabajo se vuelve mucho más natural.

Tener muchas interrupciones

En este punto, no siempre depende de usted. Si trabajas desde casa, por ejemplo, y vives con tu familia, es posible que otras personas acaben interponiéndose en tu camino.

¿Pero cuántas veces te encuentras abriendo el frigorífico sólo para pensar? ¿O, tal vez, revisar tu celular incluso sin notificaciones?

Quizás hablar con los compañeros, pasar mucho tiempo en la cafetería… Aquí sabrás mejor cuáles son estas interrupciones.

¡No cedas ante ellos! Durante el horario laboral, prioriza tu trabajo y deja las distracciones para más tarde. Verás como tu productividad diaria aumentará.

Déjalo hasta el último minuto.

Este es otro punto interesante y está directamente relacionado con la procrastinación.

Muchas veces, porque una actividad te resulta demasiado difícil, o simplemente porque no te resulta muy agradable de realizar, la dejas para más tarde, muy cerca de la fecha límite.

¡Esto es un peligro!

Intente encontrar una manera de comenzar y terminar sus tareas para no incumplir los plazos al dejar las cosas para hacer en el último minuto.

No cuidarte

Desafortunadamente, ¡no cuidar tu propia salud y bienestar influye directamente en tu productividad!

Sí, después de todo, si estás muy cansado, es posible que tengas dificultades para concentrarte, recordar qué hacer, cometer errores inútiles, etc.

Reserva un tiempo para hacerte un chequeo y comprobar tu salud, así como un hobby que te permita relajarte, una actividad física y lo que sea bueno para ti.

¿Cómo ser más productivo?

Y por último, para ser más productivo, el consejo principal es: ¡haz un plan! Planifica tu día, tu semana y tu mes, para que no te pille por sorpresa y puedas responder de la mejor manera posible.

No existe una fórmula mágica. ¡La organización es la salida!