5 hábitos que arruinan tu productividad diaria.

Ser más productivo es el deseo de la mayoría de las personas. No hemos realizado investigaciones para confirmarlo, pero a diario nos bombardean con ideas sobre cómo podemos mejorar nuestra productividad.

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Y es algo realmente muy importante, después de todo, la generación multitarea ve su atención constantemente disputada, como si fuera una subasta, y concentrarse se está volviendo cada vez más difícil.

Por lo tanto, en este texto hablaremos de 5 hábitos que obstaculizan tu productividad diaria.

Identifica si estás cometiendo estos errores en tu rutina y deja de cometerlos ahora mismo.

En este artículo encontrarás:

¿Por qué es importante pensar en la productividad diaria?
5 hábitos que obstaculizan tu productividad diaria
¿Cómo puedo ser más productivo?

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¿Por qué es importante pensar en la productividad diaria?

¿Alguna vez sientes que tienes que dividirte en varias partes para poder hacer todo lo que tienes que hacer en el día?

Las rutinas intensas son cada vez más comunes en la vida de los jóvenes adultos, que necesitan equilibrar los estudios, el trabajo, la familia y otras cosas.

Así pues, ser más productivo es lo que muchas personas anhelan. Y no: Productividad no significa trabajar largas horas sin descanso, y mucho menos "trabajar mientras duermen".

Ya hemos hablado aquí de lo perjudicial que es esta actitud y de cómo incluso puede provocar enfermedades, como ocurre con... síndrome de agotamiento.

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Así pues, cuando hablamos de productividad, hablamos de trabajar menos horas, producir más y tener tiempo para vivir la vida al máximo, con equilibrio en todos los aspectos.

Si puedes establecer criterios de productividad diaria basados en esta perspectiva, se respetará tu tiempo de descanso, así como las horas que necesites dedicar a otras actividades que no sean trabajo.

5 hábitos que obstaculizan tu productividad diaria

Ahora, vayamos directo al grano: es posible que estés cometiendo errores básicos que están perjudicando tu productividad diaria. A continuación, te mostramos cuáles son:

Hacer varias cosas al mismo tiempo.

"Las mujeres pueden hacer varias cosas a la vez." La mayoría de las veces pueden, porque no tienen otra opción.

Los críticos debaten las ventajas y desventajas de la multitarea, pero ya se ha demostrado, especialmente durante la pandemia, que esta es una realidad que puede provocar errores en la vida diaria, tanto pequeños como grandes.

Por lo tanto, si necesita comenzar, desarrollar y finalizar una tarea, la multitarea puede no ser sinónimo de mayor eficiencia, sino más bien de un mayor tiempo para obtener resultados y completar las actividades.

Lo ideal es que completes las tareas de principio a fin, sin postergarlas. De esta forma, empezarás a realizar más tareas y podrás pasar a la siguiente sin problemas.

Aplazar

En segundo lugar, el hábito de "procrastinar" cuando se podrían estar resolviendo asuntos importantes es normal, pero hay que tener cuidado.

Si esto ocurre con frecuencia, algo no va bien. Puede que no tengas la motivación suficiente para realizar ese trabajo, que tengas miedo de cometer errores, que estés demasiado cansado o que simplemente tengas dificultades para concentrarte.

Una forma interesante de mantener la concentración durante períodos más prolongados es mediante aplicaciones para concentrarse.

Pomodoro

La técnica Pomodoro, por ejemplo, está disponible en varias aplicaciones móviles. Con ella, se establece un tiempo determinado para concentrarse y otro para desconectar.

En este método original, te concentras durante 25 minutos y luego tomas un descanso de 5 minutos, lo que te proporciona períodos de concentración total y te permite desconectar durante unos minutos antes de alcanzar el siguiente pico de concentración.

Sin darte cuenta, habrás producido mucho más, sin esa sensación de fatiga excesiva que produce pasar horas y horas sin descanso frente al ordenador, por ejemplo.

Bosque

Esta aplicación es súper interesante para cualquiera que quiera averiguar cuánto tiempo puede mantenerse concentrado sin parar.

En la plataforma, tienes una pequeña planta que necesita crecer, pero solo crece mientras estás concentrado, es decir, sin cambiar de pantalla en la aplicación.

Así es, te hace rechazar Instagram, por ejemplo, porque si te alejas de la pantalla, tu planta "muere". Genial, ¿verdad?

Con el tiempo, te darás cuenta de que concentrarte en el trabajo se vuelve mucho más natural.

Tener muchas interrupciones

En este punto, no siempre depende de ti. Si trabajas desde casa, por ejemplo, y vives con tu familia, otras personas podrían interferir de alguna manera.

Pero, ¿cuántas veces te encuentras abriendo el refrigerador solo para pensar? ¿O, tal vez, revisando tu teléfono incluso sin ninguna notificación?

Tal vez charlar con compañeros, pasar demasiado tiempo en la cafetería… Aquí aprenderás más sobre qué son esas interrupciones.

¡No cedas ante ellas! Durante el horario laboral, prioriza tu trabajo y deja las distracciones para después. Verás cómo aumenta tu productividad diaria.

Dejarlo para el último minuto

Este es otro punto interesante y está directamente relacionado con la procrastinación.

A menudo, porque una tarea te resulta demasiado difícil, o simplemente porque no es algo muy agradable de hacer, la pospones hasta muy cerca de la fecha límite.

¡Esto es peligroso!

Intenta encontrar una manera de empezar y terminar tus tareas para no incumplir los plazos de entrega por dejarlas para el último momento.

No cuidarte

Lamentablemente, descuidar tu propia salud y bienestar repercute directamente en tu productividad.

Sí, al fin y al cabo, si estás muy cansado, puedes tener dificultades para concentrarte, recordar qué hacer, cometer errores sin sentido, etcétera.

Reserva algo de tiempo para un chequeo médico que evalúe tu salud, así como para un pasatiempo que te ayude a relajarte, algo de actividad física y cualquier otra cosa que te haga sentir bien.

¿Cómo puedo ser más productivo?

Finalmente, para ser más productivo, el consejo principal es: ¡planifica! Planifica tu día, tu semana y tu mes para que no te pillen desprevenido y puedas rendir al máximo.

No existe una fórmula mágica. ¡La organización es la clave!